Bem-estar e Saúde
Coleção Fitness & Saúde: Guia para Iniciantes Corrida – Vol. 05
Correr pode ser uma das experiências mais gratificantes de sua vida. Esse exercício ajudará a perder peso, controlar o estresse e aumentar a sua confiança e bem-estar. O Guia para iniciantes: Corrida vai preparar o iniciante para correr qualquer distância … Veja mais
Coleção Fitness & Saúde: Guia para Iniciantes Caminhada – Vol. 04
Você como um maratonista ou iniciante, poderá desfrutar das recompensas físicas e mentais que vai obter com o poder da caminhada intensa. Guia para iniciantes: Caminhada diz tudo o que você precisa saber sobre como usar a caminhada para entrar … Veja mais
Pergunte ao doutor
O guia para solucionar suas dúvidas mais frequentes Melhore sua qualidade de vida Este livro vem para esclarecer suas principais dúvidas e para que você conheça as dicas mais eficazes nos quesitos saúde, bem-estar físico e mental e estilo de … Veja mais
Coleção Fitness & Saúde: Guia para Iniciantes Pilates – Vol. 03
Fortaleça o seu corpo e a sua mente! Tudo o que você precisa saber para a prática do Pilates Programa completo de treino e avaliação física Técnicas explicadas passo a passo! O Pilates é um poderoso programa holístico de exercício … Veja mais
Coleção Vida Saudável – Como perder peso Vol. 08
Emagreça sem fazer muito esforço Fique mais bonita, sexy e atraente Plano de dieta altamente eficaz para perder peso e ganhar saúde Como perder peso Você está cansada daquelas dietas mirabolantes e que nunca dão resultado? Se respondeu afirmativamente, este … Veja mais
Coleção Fitness & Saúde: Guia para Iniciantes Tai Chi – Vol. 03
Mude a sua vida com o Tai Chi Determine melhor o foco no cotidiano com maior vitalidade Recupere a sua tranqüilidade com as práticas essenciais Beneficie-se com as técnicas dessa antiga arte Se você já viu imagens de … Veja mais
Coleção Vida Saudável – Mais jovem a cada ano Vol. 07
Cuidados de saúde e beleza Técnicas para ficar sempre bonita O que as cirurgias plásticas podem fazer por você Pele e corpo tonificados e saudáveis Este livro é um guia completo para manter seu corpo sempre jovem e saudável, abordando … Veja mais
Coleção Fitnesse & Saúde – Guia para iniciantes: Corpo Sarado Vol. 02
A musculação está se tornando uma alternativa cada vez mais popular na procura por um corpo mais forte e definido. No entanto sem conselhos para treinar e progredir da forma adequada, muito esforço pode gerar pouquíssimos resultados. O Guia para … Veja mais
O guia essencial da mãe
Saiba tudo sobre os vários estágios da gravidez Entenda a importância de um acompanhamento pré e pós-natal Como lidar com enjoos Ultrassom e outros exames Desde como planejar a concepção ao que levar na bolsa da maternidade Os tipos de … Veja mais
Por que as mulheres poderosas ficam mais jovens a cada ano
Que tal ficar mais jovem, sexy e poderosa a cada ano? As técnicas desenvolvidas por Chris Crowley e pelo médico Henry S. Lodge ensinam a driblar o relógio biológico e a ficar mais jovem, saudável e bela a cada ano. … Veja mais